鸡肉虾仁青菜粥

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夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！

鸡肉虾仁青菜粥的用料

鸡胸肉 100克 虾仁 16个
上海青 2棵 大米 50克
姜丝 适量 盐 3克
料酒 5克 香油 2克
黑胡椒粉 2克 胡萝卜 1/4块

鸡肉虾仁青菜粥的做法

#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解2

步骤2

虾仁解冻，胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁。
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解3

步骤3

鸡胸肉加入料酒腌制片刻
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解4

步骤4

虾仁也放入料酒腌制片刻
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解5

步骤5

鸡胸肉加入少许胡椒粉拌均匀。
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解6

步骤6

上海青放入锅中焯水
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解7

步骤7

大米淘洗干净放入臻米脱糖电饭煲中
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解8

步骤8

加入三大碗清水
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解9

步骤9

然后加入腌制好的鸡胸肉丁。
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解10

步骤10

选择汤粥功能键，大约50分钟左右。
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解11

步骤11

煮至40分钟时加入姜丝
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解12

步骤12

加入虾仁
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解13

步骤13

加入胡萝卜丁
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解14

步骤14

加入盐3克
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解15

步骤15

加入少量香油
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解16

步骤16

最后加入油菜碎末，再煮十分钟即可。
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解17

步骤17

臻米脱糖电饭煲做出来的粥，软糯清香，宝宝们也爱喝呢！
#夏天夜宵High起来！#鸡肉虾仁青菜粥的做法图解18

步骤18

可以作为宝宝辅食哦

鸡肉虾仁青菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-06

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载

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