亲子郊游便当

精品
49.9万 浏览 5611 收藏
收藏
木木木木de健康生活
木木木木de健康生活 木木木木de健康生活
＋ 关注

做便当首先要考虑的是吃起来方便，特别是带着出游，必定没有什么餐桌能板板正正的坐着吃，更多的是席地而坐，直接用手拿着吃，所以，不管是主食还是菜品，都要遵循方便拿取、方便食用的原则。再有就是食物要适合冷吃，你要是带上一盒面团，估计吃的时候就变成一块面饼了吧！第三条就是菜品的搭配，肉蛋菜搭配的好，才能吃的更健康，外出游玩也不能将就呀！

亲子郊游便当的用料

紫米饭 一碗 鸡蛋 一个
苦菊 适量 生菜 适量
玉米粒 适量 圣女果 适量
烤肠 适量

亲子郊游便当的做法

亲子郊游便当的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材，蔬菜洗净沥干水分，鸡蛋煮熟剥壳，米饭煮好晾凉，冷冻玉米粒室温解冻
亲子郊游便当的做法图解2

步骤2

先把苦菊切去根部，用手撕成小片，摆到便当盒里，注意不要压的太实，然后浇上一些咸口的芝麻沙拉酱
亲子郊游便当的做法图解3

步骤3

紫米饭加适量寿司醋或者沙拉酱拌匀，用保鲜膜裹起来整理成圆球状，摆到苦菊上
亲子郊游便当的做法图解4

步骤4

小烤肠一端切十字花，用牙签把烤肠和小番茄两个两个的串起来。多功能锅预热刷一层薄油，把串好的烤肠和小番茄煎熟
亲子郊游便当的做法图解5

步骤5

然后就可以根据自己的造型摆盘了
亲子郊游便当的做法图解6

步骤6

这道郊游便当你喜欢吗？或者你有更好的做便当的建议，欢迎给我留言哦！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多的朋友，你的支持是我最大的动力！ 我是木木，我在这里等你！点个赞，让我看到你

亲子郊游便当的烹饪技巧

1、米饭用寿司醋或者沙拉酱拌匀，可以丰富口感 2、可以带一小包便携装的沙拉酱，吃的时候再挤到苦菊上，这样口感更好 3、鸡蛋切开，表面撒的椒盐，吃起来更可口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-08

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载

亲子郊游便当的其他做法更多

上传我做的这道菜

亲子郊游便当的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 亲子郊游便当

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 亲子郊游便当的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活