香蕉牛油果奶昔

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牛油果是一种营养价值很高的水果，有着“森林奶油”的称号，近年来，它风靡健身届，是健身达人口中的优质脂肪来源。

香蕉牛油果奶昔的用料

牛油果 半个 香蕉 1根
酸奶 200ml

香蕉牛油果奶昔的做法

#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

准备好食材：牛油果、香蕉、酸奶
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

在牛油果上打花刀
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解4

步骤4

然后直接用勺子舀出果肉放入沙拉碗备用
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解5

步骤5

香蕉剥皮
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解6

步骤6

切片
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解7

步骤7

香蕉放入料理杯
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解8

步骤8

牛油果放入料理杯
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解9

步骤9

倒入酸奶
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解10

步骤10

盖上盖子拧紧
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解11

步骤11

倒扣在果汁机上拧紧，摁启动键开始工作。30秒完成工作！
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解12

步骤12

倒入漂亮的玻璃杯，薄荷叶装饰。
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解13

步骤13

浓醇甜蜜、口感滑腻。
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔的做法图解14

步骤14

成品图

香蕉牛油果奶昔的烹饪技巧

1、如何正确打开牛油果：用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦 2、酸奶可以用牛奶代替 3、嗜甜者请加入蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-11

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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