美食锅出品牛奶厚蛋烧

精品 独家
1.8万 浏览 52 收藏
收藏
y颜女子
y颜女子 y颜女子
＋ 关注

鸡蛋营养丰富，一个鸡蛋含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 ，加入牛奶做成的厚蛋烧，满满蛋白质，又香又嫩，做起来也简单快手方便，大家做起来吧~

牛奶厚蛋烧的用料

鸡蛋 三个 牛奶 30ml
胡椒粉 一克 油 5克

牛奶厚蛋烧的做法

#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解1

步骤1

准备好材料，鸡蛋，胡椒粉，油，纯牛奶
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解3

步骤3

加入牛奶，胡椒粉充分打散
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解4

步骤4

美食锅刷入油
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解5

步骤5

鸡蛋液倒入一半
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解6

步骤6

半凝固的时候翻一下卷起来，在倒入另外一半鸡蛋液
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解7

步骤7

全部卷起来推到美食锅边，成方形
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解8

步骤8

在翻一面，稍微煎一下
#麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法图解9

步骤9

切块摆盘，牛奶厚蛋烧就好啦~

牛奶厚蛋烧的烹饪技巧

要用不粘的美食锅，不然卷不起来哦~量多少大家可以加减，喜欢的路过点个赞，来交作业呀~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-23

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

牛奶厚蛋烧的其他做法更多

牛奶厚蛋烧的全部作品

上传我做的这道菜

牛奶厚蛋烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #麦子厨房#美食锅出品牛奶厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活