桑葚粥

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滋补肝肾的常见粥食。 其实可以直接用锅煮，不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖煮一两小时就可以了，但一直等到空闲之后才去查看，早已是米烂粥熟，只待享用了。 此粥补肝滋肾，养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩，视力减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，以及肠燥便秘等症。

桑葚粥的用料

桑葚 15克 糯米 50克
冰糖 适量 水 适量

桑葚粥的做法

#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解1

步骤1

用料
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解2

步骤2

糯米洗净沥水
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解3

步骤3

桑葚洗净沥水
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解4

步骤4

倒入炖盅
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解5

步骤5

加入适量清水
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解6

步骤6

在电炖锅中倒少量水
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解7

步骤7

放入炖盅
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解8

步骤8

加盖，低温档隔水炖煮2小时左右
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解9

步骤9

米粒软烂
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解10

步骤10

加入冰糖搅拌至溶化
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#桑葚粥的做法图解11

步骤11

盛出食用

桑葚粥的烹饪技巧

本品也可以用锅直接在炉火上炖煮， 冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-24

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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