煮米饭喝米汤

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臻米脱糖养生煲，在煮米饭的时候能够洗掉部分升糖快、容易溶解于水中的支链淀粉，吃精白米饭要比普通精白米饭健康一些，而且还能有米汤水喝，找到小时候的哪种味道，蒸米饭详细过程分享如下：

煮米饭喝米汤的用料

米 适量 水 适量

煮米饭喝米汤的做法

#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解1

步骤1

大米洗干净。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解2

步骤2

大米放入蒸饭网上面，这个网和甑子是分开的，只是中间有一个卡槽来固定这个蒸饭的滤网，特别稳定牢固，要比我想象的好很多倍。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解3

步骤3

米饭平铺在网上面，加入清水，水位线不要超过米的平面一厘米。感觉到非常方便的是不管放多少的米进去，水位线一直是在米平面不超过一厘米这样子的量，操作起来很傻瓜很方便。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解4

步骤4

接通电源，合上养生宝的盖子，选择煮饭功能键，5秒后开始自动工作，显示屏开始旋转即显示烹调开始，显示屏会显示22分钟蒸饭时间，蒸饭时间结束之后会自动跳到保温，保温时间为两小时。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解5

步骤5

蒸饭结束，打开下面的米汤盒，会看到白的米汤水，米饭被洗掉部分支链淀粉，米汤水独有的香味扑面而来。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解6

步骤6

装杯。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解7

步骤7

盛饭。
#冰箱剩余食材大改造#煮米饭喝米汤的做法图解8

步骤8

成品。

煮米饭喝米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-28

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载

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