山药紫薯汁

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紫薯既能滋养肌肤，也能延缓人体衰老，而且还能调节人们的内分泌。山药有健脾养胃，促进消化的作用。凤梨养生机打好的山药紫薯汁具有营养丰富、滋补健身、养颜美容的功效，是不可多得的健康营养饮品。

山药紫薯汁的用料

紫薯 100g 山药 200g
水 800ml

山药紫薯汁的做法

山药紫薯汁的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：紫薯100克、山药200克、水0.8升 凤梨养生机
山药紫薯汁的做法图解2

步骤2

先倒入0.8升水，再放入紫薯和山药；
山药紫薯汁的做法图解3

步骤3

盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；
山药紫薯汁的做法图解4

步骤4

机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出；
山药紫薯汁的做法图解5

步骤5

山药紫薯汁不但具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，还是不可多得的健康营养饮品。
山药紫薯汁的做法图解6

步骤6

早餐或下午茶时分来一杯，健康又营养！

山药紫薯汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-29

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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