香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯

4360 浏览 8 收藏
收藏
吃货小龙猫
吃货小龙猫
＋ 关注

自己做的轻脂餐

香煎鸡胸肉的用料

牛奶 60克 酸奶 80克
吉利丁片 半片 香蕉 一根
下面是煎鸡胸肉食材 鸡胸肉 200克
蒜 一小头 料酒 一勺
生抽 一勺 耗油 一勺
白糖 少许（也可不加） 黑胡椒 少许

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解1

步骤1

先介绍慕斯做法：香蕉切丁放入榨汁机
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解2

步骤2

倒入酸牛奶
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解3

步骤3

将酸奶香蕉榨汁打碎待用
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解4

步骤4

牛奶中放入吉利丁片，泡两分钟
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解5

步骤5

两分钟后慢慢加热纯牛奶搅拌至吉利丁片融化完
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解6

步骤6

将香蕉酸奶倒入融化好的牛奶中
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解7

步骤7

倒入杯子或碗中，放入冰箱冷藏4小时以上
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解8

步骤8

下面是鸡胸肉做法：鸡胸肉先用刀背敲几下，据说这样做出来不柴
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解9

步骤9

切花，不用把肉切断哦～
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解10

步骤10

蒜切碎
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解11

步骤11

碗中放入鸡胸肉，蒜末，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，少许白糖，少许胡椒粉
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解12

步骤12

抓匀，腌制一个小时以上
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解13

步骤13

不粘锅没刷油，放入腌好的鸡胸肉
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解14

步骤14

煎至两面金黄，将碗中剩下的腌汁，少兑水，倒入锅中，小火收汁
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解15

步骤15

黄瓜胡萝卜刮片（家里有什么蔬菜放什么）
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解16

步骤16

盛入盘中，将锅中酱汁淋上去，滴两滴柠檬汁（没有可以不滴～）
香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法图解17

步骤17

成品图～

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-14

©本菜谱的做法由 吃货小龙猫 编写，未经授权不得转载

香煎鸡胸肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

香煎鸡胸肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 18 香煎鸡胸肉+香蕉酸奶慕斯的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活