无水无油的鸡蛋早餐卷

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泥大鳅鳅鳅鳅鳅
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鸡蛋含丰富的蛋白质和氨基酸，特别适合给小朋友当早餐～

鸡蛋早餐卷的用料

鸡蛋 2个 面粉 70g
生菜 1片 火腿 1根

鸡蛋早餐卷的做法

无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解1

步骤1

2个鸡蛋打散
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解2

步骤2

倒入面粉
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解3

步骤3

搅拌至无干粉状
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解4

步骤4

薄饼机开机，用手感觉一下表面温度，温温的不烫手的时候，锅面朝下，沾取适量面糊
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解5

步骤5

拿起薄饼机，可以用刮刀轻轻刮一下表面的面糊
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解6

步骤6

蛋饼边缘微微翘起时，利用刮刀取下蛋饼，铺上洗干净的生菜
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解7

步骤7

放上火腿
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解8

步骤8

卷起，切段，用牙签固定即可
无水无油的鸡蛋早餐卷的做法图解9

步骤9

已加盐的宝宝，可以搭配沙拉酱或者番茄酱食用

鸡蛋早餐卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-15

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煎 早餐 午餐 晚餐

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