紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上 美滋滋的发完朋友圈后，1分钟内就收到了各路姐妹的催更，想要这个食谱，其实呀，别看它长得美，教程简单到你不敢相信！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

紫薯土豆泥的用料

紫薯 100克 土豆 130克
酸奶 100毫升 水果麦片、谷物圈 适量

紫薯土豆泥的做法

紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫薯100克、土豆130克、酸奶100毫升 辅料：水果麦片、谷物圈 操作时间：15分钟 美味指数：★★★★☆
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

紫薯、土豆分别去皮,切成小块。 *你们可以替换成红薯、南瓜、芋头、山药等等，或者用水果泥来做个下午茶也是极好的。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

将紫薯块、土豆块放入蒸锅内，用中大火蒸20分钟左右。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

完全熟透后取出，加入酸奶，将紫薯和土豆分别捣成泥状。 *如果家有大宝宝，你们可以在捣泥这步加入适量糖，吃着会更好甜更香，如果是小宝宝的话跟我一样不放就可以。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

找一个小碗，碗中铺一层保鲜膜，以便之后能更容易脱模。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

先在模具内沿着有弧度的小碗边缘，铺一层土豆泥。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

接着在小碗中心的位置，铺上一层紫薯泥。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

继续在上方平铺土豆泥，然后再平铺一层紫薯泥，重复一遍这个过程，直至按压紧实，小碗被装满。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

拿出一个盘子盖在小碗的上方，然后倒扣脱模。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

撕掉表面的保鲜膜，再淋上适量的酸奶。 *如果给宝宝吃，尽量选择无香精、无添加剂的健康酸奶。
紫薯土豆泥 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

最后在表面撒上谷物圈、水果麦片即可。 看，是不是超级简单？也不用再二次蒸煮了，脱完模温度刚刚好，宝宝吃着也不烫嘴，还能顺便补充不少营养呢！

紫薯土豆泥的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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