不用一滴油，健康烤薯条

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茉兰周周
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这是美味好吃的薯条健康做法，不需要放一滴油，而且很好吃，小朋友很喜欢吃薯条，油炸食物也是不太健康，所以平常很少会买，如果真的很想吃薯条，一般我都会做烤的给她吃，清爽无油，低脂，自己也可以吃，也不会因为吃多了长胖。 烤箱：ACA ato-E43

烤薯条的用料

土豆 1个 盐 1g
黑胡椒 少许

烤薯条的做法

不用一滴油，健康烤薯条的做法图解1

步骤1

土豆去皮洗干净
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解2

步骤2

切成比较粗一点的条状
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解3

步骤3

放入开水中煮到半熟，注意千万不要煮到太软
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解4

步骤4

捞出来沥干水份，放在烤盘上，撒少许盐和黑胡椒碎
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解5

步骤5

放入预热好的烤箱，200度上下火烘烤20分钟
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解6

步骤6

热风循环可以开
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解7

步骤7

烤好立即取出
不用一滴油，健康烤薯条的做法图解8

步骤8

可以吃啦！

烤薯条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 茉兰周周 编写，未经授权不得转载

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