碧根果酸奶水果捞

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焦享悦
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美国碧根果种植者协会
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这几天的太阳火辣辣的烤着大地，上下班回来不免心生燥火，不爱吃饭，下午下班回来，来一份冰镇的碧根果酸奶水果捞，有酸奶助消化，有水果补充水分和VC，还有好吃管饱的碧根果，别提多爽啦！尤其前几天收到的美国碧根果，有大又香又脆，好吃简直停不下来！碧根果不仅好吃，营养功效还不少呢！碧根果，原产于美国和墨西哥北部，是美国山核桃的果实，和我国的核桃很相似，营养极为丰富，尤其是不饱和脂肪酸的含量比大多数的坚果类都高，有补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发、补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等多种功效。 所以喜欢的话，赶快跟我一起做起来吧

碧根果酸奶水果捞的用料

碧根果 50克 酸奶 200毫升
小西米 50克 葡萄 5粒
芒果 1个 猕猴桃 1个
蓝莓 1小把 草莓 2个
苹果 1个 姑娘果 1小把
桂圆 1小把 香蕉 2根
牛油果 1个 无花果 2个
哈密瓜 1块 红心火龙果 1个

碧根果酸奶水果捞的做法

#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解1

步骤1

所有的水果如图所示
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解2

步骤2

喜欢的水果都可以放，这个没有限量
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解3

步骤3

来吧，各种水果嗨起来！
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解4

步骤4

所有的水果洗净装盘，桂圆去皮，香蕉火龙果苹果哈密瓜芒果猕猴桃切片
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解5

步骤5

煮好放凉的西米倒入酸奶，再放入各种水果碎
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解6

步骤6

喜欢吃什么水果都可以放，来吧来吧！
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解7

步骤7

最后再放上香脆的美国碧根果
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解8

步骤8

碧根果酸奶水果捞就完成啦！
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解9

步骤9

冰镇一下更好吃噢！
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解10

步骤10

来张成品图
#“果”然有道#碧根果酸奶水果捞的做法图解11

步骤11

开动开动！我替你们先吃啦！

碧根果酸奶水果捞的烹饪技巧

1.碧根果一定要最后吃的时候再放，不然时间久了受潮就不好吃了； 2.水果捞冰镇一下更可口噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-09

©本菜谱的做法由 焦享悦 编写，未经授权不得转载

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