白果百合梨汁 | 润肺止咳

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白果、百合和梨都是含有很多营养的食物。 百合是含有多种维生素以及矿物质的食物。 梨是具有生津止渴的作用。 白果也叫银杏，营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。 白果百合炖梨经常吃还可以提高身体的免疫能力。

白果百合梨汁的用料

梨 2个 百合 1头
黄冰糖 20克 白果 10粒
水 500ml

白果百合梨汁的做法

#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解1

步骤1

准备好食材。雪梨、百合、白果、黄冰糖。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解2

步骤2

百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解3

步骤3

将梨洗净祛皮，切成块儿待用。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解4

步骤4

将所有食材放入破壁机中。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解5

步骤5

加入500ml水。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解6

步骤6

再放入20克黄冰糖。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解7

步骤7

破壁机选择玉米汁按键，破壁机蒸煮15分钟。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解8

步骤8

破壁机重新选择破壁键，打30秒打碎梨汁。
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳的做法图解9

步骤9

一杯香甜的白果百合梨汁就可以喝了！

白果百合梨汁的烹饪技巧

煮梨的时间不用太长，略微烧开煮五分钟即可，打碎全部饮用，功效一样很好，这样操作时间15-20分钟，营养的梨汁就喝到了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-17

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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