蜂蜜柠檬瓜瓜汁

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芽芽名叫黄小芽
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秋天风干物燥，嗓子经常会不舒服，这个时候我们需要喝一些能够缓解嗓子不适的饮品，这款饮品就是最佳选择。 很多人对苦瓜不太喜欢，觉得不好吃，可是，苦瓜对身体其实是非常有益的，它可以清热解毒，养颜嫩肤，养血滋肝，降血糖，好处多多，我们用苦瓜和黄瓜榨汁再加入蜂蜜和柠檬，不但没有苦味，而且口感特别清新。

蜂蜜柠檬瓜瓜汁的用料

苦瓜 半根 黄瓜 半根
柠檬 一只 蜂蜜 适量
饮用水一杯 250g左右

蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法

#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解1

步骤1

首先我们准备好所有食材
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解2

步骤2

将苦瓜用勺子挖去白瓤，尽量挖的干净些
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解3

步骤3

苦瓜洗净，切成小块，控干水分，备用
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解4

步骤4

黄瓜洗净（去不去皮随你喜欢哈），切成小块，控干水分，备用
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解5

步骤5

用一小勺细盐把柠檬擦洗干净
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解6

步骤6

然后将柠檬切片，这里只需要三片就可以了
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解7

步骤7

将苦瓜和黄瓜放入榨汁机内，不要放太满，八分就可以了
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解8

步骤8

加入饮用水，水量要没过食材
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解9

步骤9

加入适量蜂蜜，我加了两勺觉得刚刚好
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解10

步骤10

拧紧榨汁机盖子
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解11

步骤11

按下开始键，榨汁机开始工作
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解12

步骤12

我这里只用了一分钟，就已经很细腻了
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解13

步骤13

将果汁倒入你喜欢的杯子里，放入两片柠檬，另外一片插在杯子边缘做装饰
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解14

步骤14

好了，我们的这一杯即健康又美味的果汁就完成了 是不是好清新好漂亮呀
#秋天怎么吃#蜂蜜柠檬瓜瓜汁的做法图解15

步骤15

赶紧美美的享用吧

蜂蜜柠檬瓜瓜汁的烹饪技巧

① 如果你比较怕苦，蜂蜜可以再酌情增加用量！ ② 新鲜果汁最好现榨现喝，以免影响口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-19

©本菜谱的做法由 芽芽名叫黄小芽 编写，未经授权不得转载

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