牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！

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今天分享的牛肉泡菜卷饼小乐已经连吃三天了！因为牛排肉和泡菜都是我的爱！准备这样一份减肥减脂元气早餐饼最快不超过五分钟！早上来一份真的可以唤醒你的胃，搭配燕麦牛奶真的绝了！！一天都有好心情！早餐决定了一天的精神和心情，一定要好好对待哦～

牛肉泡菜卷饼的用料

小牛排 一片 麦西恩卷饼 1张
泡菜 1袋 黑胡椒碎 适量
橄榄油 适量 海盐 适量
生菜 适量

牛肉泡菜卷饼的做法

牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解1

步骤1

牛排肉洗干净，用厨房纸吸干水分，用黑胡椒碎，海盐和橄榄油抓匀盖上保鲜膜放冰箱冷藏过夜或者至少腌制半小时；
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解2

步骤2

不粘锅倒橄榄油，油热放牛排肉煎至两面变色即可取出用厨房纸吸下油，切块或者长条放入泡菜碗中拌匀
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解3

步骤3

取出用厨房纸吸下油
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解4

步骤4

切块或者长条
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解5

步骤5

放入泡菜碗中拌匀
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解6

步骤6

卷饼放入不粘平底锅中小火热一下，依次放入生菜，泡菜和牛排肉卷起即可
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解7

步骤7

有木有食欲全开
牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法图解8

步骤8

非常过瘾好吃

牛肉泡菜卷饼的烹饪技巧

1.因为泡菜里有泡菜汁，将牛排肉放进去可以充分吸收汤汁，这样更好吃 2.生菜根茎较硬，一般做卷饼或者吐司，我喜欢用刀背拍一下根茎这样比较好卷
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-25

©本菜谱的做法由 乐咿呀生活记 编写，未经授权不得转载

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