暖身养生八宝茶

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高小胖Pang
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大家对秋天好像一直有个误解，就是会胖！ 其实所谓的秋膘并非长肉，也是身体收获营养的最佳季节，要更加注意饮食，不是胡吃海塞，而是合理搭配，才能抓住这个好时机，提高修复身体的效率。 一天里只有晚上才能回家的人，就可以把养生时段放在办公室里。准备个小熊养生壶，再准备一些好存放的食材，随时都能滋补养生，工作起来也更有精神头嘛~ 今天就给大家准备了办公室抗疲劳又暖身的八宝茶。

八宝茶的用料

贡菊 2朵 西洋参 1片
金银花 5根 红枣 2个
胖大海 1粒 莲子芯 8粒
红枸杞 1粒 冰糖 适量

八宝茶的做法

#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解1

步骤1

初次用壶需要先装满水煮沸消毒不锈钢滤网。
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解2

步骤2

倒出煮沸的水，将所有食材都放到壶中，加水到刻度线。 （1.8升的容量，2-4人也够喝）
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解3

步骤3

转动旋钮选择姜茶功能，启动开始。（水温达到100度后会再持续煮10分钟，充分把食材中的营养煮出来）
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解4

步骤4

加厚发热地盘均匀发热，沸腾后也是小气泡声音很小，就算放在办公室也完全不会影响静心工作的你。
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解5

步骤5

10分钟后，就可以享用啦~
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解6

步骤6

还有保温功能，保温也是可以根据自己的需要设定保温度数的。
#秋季怎么吃#暖身养生八宝茶的做法图解7

步骤7

来一杯暖暖的，是不是一股热流上涌，精神头也起来了呢！？

八宝茶的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-29

©本菜谱的做法由 高小胖Pang 编写，未经授权不得转载

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