红薯糯米花生粥

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糖小田yuan
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花生中蛋白质含量非常高，还含有十多种人体所需的氨基酸，常吃花生米可使儿童提高智力，可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。非常适合秋天的一款粥，天凉喝碗热粥，全身都是暖暖的。另外花生还有养胃的功效噢~ 红薯香甜可口，糯米软糯顺滑，加入花生米的香，这道粥，太好喝啦，喜欢的快来试试吧~

红薯糯米花生粥的用料

红薯 150克 糯米 35克
花生米 50克 大米 35克
清水 适量

红薯糯米花生粥的做法

#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解1

步骤1

首先处理一下食材，红薯去皮切丁。
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解2

步骤2

花生米用清水浸泡2小时。
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解3

步骤3

把花生米剥去外部红皮儿。
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解4

步骤4

把糯米和大米淘洗干净。
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解5

步骤5

所有原料放入脱糖煲中，倒入适量清水。
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解6

步骤6

开启汤粥模式，就可以等着吃美食啦~
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解7

步骤7

哇，好香呀~
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解8

步骤8

盛碗开喝~
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解9

步骤9

开喝吧
#秋天怎么吃#红薯糯米花生粥的做法图解10

步骤10

成品图

红薯糯米花生粥的烹饪技巧

可根据自己口味加入适量冰糖。 秋天啦，来一碗花生粥吧！养胃噢~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-08

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载

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