无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖

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深秋的上海，早、晚已是些许寒意，一件单衣，包里却总会放一件外套，想喝点暖的，想捧着一杯奶茶，然后劝着内心的自己别去在乎，这么冷的天，胖就胖点吧。 或许的或许，我们是不是多一个选择，做些无糖，低脂，健康，味道却依旧很棒的奶茶呢？试试我的配方，喝奶茶，不长胖！

阿萨姆燕麦奶茶的用料

熟燕麦 60g 阿萨姆红茶 7g
白开水 300ml 低脂牛奶 200ml

阿萨姆燕麦奶茶的做法

无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解2

步骤2

把阿萨姆茶叶倒入量杯中。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解3

步骤3

加入开水冲泡4分钟。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解4

步骤4

把茶水过滤出来备用。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解5

步骤5

把燕麦倒入出品杯中。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解6

步骤6

加入茶汤。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解7

步骤7

最后倒入低脂牛奶搅拌均匀即可饮用。
无糖低脂阿萨姆燕麦奶茶，长不胖的做法图解8

步骤8

成品图。

阿萨姆燕麦奶茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-21

©本菜谱的做法由 承味 编写，未经授权不得转载
分类： 冰箱 煮 零食 亲友聚餐 电器

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