谷物圈小米燕麦粥

谷物圈小米燕麦粥

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这时候，可以搭配上些燕麦片，再来点鹰嘴豆泥调味，最后配上粗杂粮做的谷物圈，营养也不单一，宝宝也更会更喜欢哦~

谷物圈小米燕麦粥的用料

黄小米 20克 即食燕麦片 15克
熟鹰嘴豆 20克 冲泡好的奶粉 30克
谷物圈 适量

谷物圈小米燕麦粥的做法

谷物圈小米燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备食材：黄小米20克、即食燕麦片15克、熟鹰嘴豆20克、冲泡好的奶粉30克、谷物圈适量。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解2

步骤2

把小米倒入碗中，用水淘洗干净。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解3

步骤3

小米倒入锅中，倒入240毫升清水。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解4

步骤4

大火煮开，小火慢煮，煮的过程中，时不时的搅拌搅拌。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解5

步骤5

把小米煮熟，有些粘稠的时候，把即食燕麦片倒入锅中。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解6

步骤6

搅拌搅拌，再煮6分钟，让燕麦片充分融入锅中，熟透就可以出锅啦~
谷物圈小米燕麦粥的做法图解7

步骤7

煮熟的鹰嘴豆去皮。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解8

步骤8

把鹰嘴豆和冲泡好的奶粉倒入搅拌机中。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解9

步骤9

启动搅拌机，搅拌成鹰嘴豆糊糊。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解10

步骤10

准备个小碗，先把粥倒入碗中，铺平。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解11

步骤11

再把鹰嘴豆糊糊倒在粥上，铺平。
谷物圈小米燕麦粥的做法图解12

步骤12

最后再铺上谷物圈，就可以开吃了~
谷物圈小米燕麦粥的做法图解13

步骤13

一勺下去，能吃到3种口感，软糯的粥，绵软的鹰嘴豆糊糊，脆脆的谷物圈，做早餐，配上点蔬菜水果，就可以啦~

谷物圈小米燕麦粥的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-06

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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