玉米奶昔

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玉米含有丰富的纤维素，能刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米富含B族维生素，能增强食欲，帮助消化。也含有天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、减轻动脉硬化和脑功能衰退的作用。含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A,并具有抑制化学致癌物弓起肿瘤的作用，能有效预防癌症发生。 不过糖尿病者不宜过多食用,因玉米含糖量高，食后易加重病情

玉米奶昔的用料

熟玉米 半颗 纯牛奶 500毫升

玉米奶昔的做法

玉米奶昔的做法图解1

步骤1

准备一袋纯牛奶，一段熟玉米，然后将玉米剥成玉米粒，搾去须子，冲洗下
玉米奶昔的做法图解2

步骤2

将纯牛奶倒入榨汁杯中。将玉米粒也加进去，一袋牛奶的量刚刚好
玉米奶昔的做法图解3

步骤3

盖紧盖子，放入卡槽，这ACA果汁料理机放上榨汁杯后，一手扶盖底座拿杯子的手向左扭转机器就开始工作了，打10秒就可以了
玉米奶昔的做法图解4

步骤4

这样就可以了，倒入杯中，味道香浓，非常好喝
玉米奶昔的做法图解5

步骤5

成品

玉米奶昔的烹饪技巧

玉米粒要用熟的，如果用了生的话，可以小奶锅中加糖加热一下，也可放微波炉中叮两分钟。 玉米中含的营养价值极高，但也注意不宜食用人群哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-23

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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