减脂期的水果糯米糍～大福

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减脂期想吃雪媚娘可是里面的奶油热量太高，那不妨换成低卡的水果呀

水果糯米糍的用料

白糯米粉 50g 玉米淀粉 15g
纯牛奶 90g 代糖（木糖醇） 适量
椰蓉 适量 水果 适量

水果糯米糍的做法

减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解1

步骤1

将所有的食材混合，代糖（木糖醇）我放的是5g，把糯米粉、代糖、玉米淀粉和牛奶混合
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解2

步骤2

搅匀至粉没有颗粒，过筛倒入容器里，盖上保鲜膜，用牙签戳若干小洞洞，水开后放入蒸锅，蒸20分钟
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解3

步骤3

放入适量黄油，我这个量放的大概8g左右，太多会油（我放了一袋10g的最后又倒了几滴）
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解4

步骤4

将黄油和蒸好的糯米糍混合，可以先用筷子搅拌一下，（最好等10分钟左右再动手，因为烫手，别问我怎么知道的），一定一定要带手套（不然会黏到你怀疑人生）
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解5

步骤5

草莓洗净，去蒂
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解6

步骤6

取一块糯米糍，团成团后压成饼，把水果像包包子一样包进去，封口后，团成团
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解7

步骤7

橘子大福一样（没有橘子我换成了爱媛橙也不错）
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解8

步骤8

团好的糯米糍放到椰蓉里滚一圈
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解9

步骤9

这个量可以包中等大小的草莓6颗，加一颗大橘子
减脂期的水果糯米糍～大福的做法图解10

步骤10

切开看看颜值很高，卡也很低，吃起来外皮糯叽叽的，加上水果的香甜，完美，来试试吧

水果糯米糍的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-29

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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