奶油南瓜汤

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寒冷的冬天，只想窝在家里哪里也不想去。因为冷啊！为自己和家人做一份高能抗冷又营养的奶油南瓜汤，然后开始一天的工作和学习吧！

奶油南瓜汤的用料

南瓜 去皮后净重250克 黄油 10克
洋葱 50克 淡奶油 50克
全脂牛奶 150克 盐 3克
黑胡椒粉 适量

奶油南瓜汤的做法

#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解1

步骤1

准备主要食材。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切成薄片，洋葱切成细丁。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解3

步骤3

南瓜盖上盖子放入微波炉高火转熟，或者放入蒸锅中蒸熟。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解4

步骤4

热锅，放入黄油化开。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解5

步骤5

放入洋葱丁炒香。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解6

步骤6

放入蒸熟的南瓜片，边炒边用铲子将其压成泥状。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解7

步骤7

加入淡奶油和牛奶，放入盐和黑胡椒粉，小火烧开煮2-3分钟。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解8

步骤8

倒入料理机中。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解9

步骤9

高速搅拌至细腻无颗粒。
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤的做法图解10

步骤10

又香又浓又暖的奶油南瓜汤就做好了，开吃吧！

奶油南瓜汤的烹饪技巧

1、若是没有淡奶油可以用等量的牛奶替代。 2、在煮南瓜糊时，一定要全程小火，而且不停的搅拌，以防糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-02

©本菜谱的做法由 玉儿小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 煮 晚餐 甜 煮锅

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