紫甘蓝卡乐比营养奶糊

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芽芽名叫黄小芽
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每到冬季，不知道大家是否和我一样总是喜欢赖床，可是多睡10分钟就少了10分钟做早餐的时间，但是不吃早餐对身体有害无益，那么怎么办呢？没关系，今天就为大家带来一款制作简单方便快捷，却营养丰富的早餐，早上来一份，基本能够满足身体所需，话不多说，赶紧和我一起做起来吧~

紫甘蓝卡乐比营养奶糊的用料

紫甘蓝 80g 纯牛奶 250-260g
卡乐比即食水果燕麦片 15g 蜂蜜 一勺

紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法

#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解1

步骤1

首先我们准备好所有食材： 紫甘蓝80g，纯牛奶250—260g（用脱脂牛奶更健康哦）卡乐比即食水果燕麦片15g，蜂蜜一勺
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解2

步骤2

将紫甘蓝用饮用水洗净之后切成细丝，切的稍微细一点比较好
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解3

步骤3

然后放入榨汁机内
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解4

步骤4

加入卡乐比水果燕麦片
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解5

步骤5

加入纯牛奶，喜欢成品稠一点的就加250g，喜欢稀一点的就加260g，随你个人喜好
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解6

步骤6

食材不要放太满，八分就够了，以免影响榨汁机搅拌
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解7

步骤7

加入一勺蜂蜜（我用的是固体的蜂蜜，你也可以用液体的）
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解8

步骤8

盖上榨汁机盖子
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解9

步骤9

双击启动，榨汁机开始工作，由于紫甘蓝比较硬，所以我们两个程序，即80秒
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解10

步骤10

时间到，看，非常细腻
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解11

步骤11

将糊糊倒入你所喜欢的器皿内
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解12

步骤12

摆放上你所喜欢的装饰，我们的这一款制作简单方便快捷，营养丰富的紫甘蓝卡乐比营养奶糊就完成了，是不是非常简单啊
#今天吃什么#紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法图解13

步骤13

成品图

紫甘蓝卡乐比营养奶糊的烹饪技巧

1 一定要用即食燕麦片哦！ 2 如果天气寒冷，用热牛奶口感会更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-20

©本菜谱的做法由 芽芽名叫黄小芽 编写，未经授权不得转载

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