超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】

精品
34.5万 浏览 6170 收藏
收藏
畏惧水的杯子
畏惧水的杯子 畏惧水的杯子
＋ 关注


烤土豆是一种烤制食品，口感比较香糯，凡是吃过的人应该都对它记忆犹新，烹饪简单，香软可口，非常适合冬天吃。 而且马铃薯的营养比我们印象里更具营养而齐全，丰富的维生素C、较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。有营养学家研究指出：“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”，可以说：“马铃薯是接近全价的营养食物。”

香辣小土豆的用料

小土豆 500g 食用油 适量
盐 1勺 黑胡椒粉 1／5勺
花椒面 适量 辣椒面 适量

香辣小土豆的做法

超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解1

步骤1

小土豆清洗干净
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解2

步骤2

土豆旁边放一根筷子作为辅助，土豆切厚片底部不切断
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解3

步骤3

土豆旋转90度，用同样的方式改刀
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解4

步骤4

空气炸锅160度烤10分钟
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解5

步骤5

打开拉篮土豆乐开花，均匀的刷一层油，撒盐、黑胡椒粉、花椒面、辣椒面，160度再考30分钟，我的土豆比较小，所以可以根据土豆的大小适当调整，烤至绵软
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解6

步骤6

成品图
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解7

步骤7

成品图
超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法图解8

步骤8

成品图

香辣小土豆的烹饪技巧

切好的土豆先放入空气炸锅烤10分钟，取出后土豆会乐开花，再刷油撒调料更入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-22

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载

香辣小土豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

香辣小土豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 超好吃超健康【香烤麻辣mini小土豆】#相聚组个局#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活