雪莲果柠檬汁

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雪莲果富含矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分，具有缓解精神紧张、清热解毒、降血压、降血糖、软化血管、润肠通便的作用 ，而且雪莲果里含的糖人体无法吸收，糖尿病人也可以食用，所以爱美的姑娘们不用担心增肥，反而可以减肥哦。加入少许柠檬打成果汁，口味清新，非常好喝。

雪莲果柠檬汁的用料

雪莲果 一根 柠檬 两片
纯净水 250毫升 盐 适量

雪莲果柠檬汁的做法

#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解1

步骤1

准备柠檬和雪莲果。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解2

步骤2

雪莲果已经表皮削皮，切小块。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解3

步骤3

加入一勺盐加入凉开水浸泡半个小时左右，这样可以防止氧化变色，果汁颜色更好看。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解4

步骤4

柠檬用少许盐搓洗表面，然后切两片去核备用。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解5

步骤5

将浸泡后的雪莲果和柠檬片放入搅拌杯内，加入纯净水。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解6

步骤6

插上电源，选择果蔬按钮启动即可。
#相聚组个局#雪莲果柠檬汁的做法图解7

步骤7

口感清新的雪莲果柠檬汁做好了。

雪莲果柠檬汁的烹饪技巧

1、柠檬也可以直接榨汁放入，我喜欢连皮，感觉皮有一股独特的清新气息。 2、雪莲果比较寒凉，不宜多吃，吃多了容易拉肚子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-24

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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