干贝煮西兰花

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西兰花煮着吃，既健康又方便

干贝煮西兰花的用料

西兰花 1颗 干贝 15粒
蒜片 4片 盐 2克
食用油 1勺

干贝煮西兰花的做法

干贝煮西兰花的做法图解1

步骤1

干贝十几粒，先洗干净，然后用温水泡发
干贝煮西兰花的做法图解2

步骤2

泡软后，用手撕开，注意先把手洗干净，泡发的水不要倒掉，很鲜的
干贝煮西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花切小，注意把筋切开，这样容易煮软
干贝煮西兰花的做法图解4

步骤4

锅内加入一些清水
干贝煮西兰花的做法图解5

步骤5

倒入西兰花
干贝煮西兰花的做法图解6

步骤6

把干贝和泡发的水一起倒入
干贝煮西兰花的做法图解7

步骤7

干贝就这样随意撕碎就可以
干贝煮西兰花的做法图解8

步骤8

加入几片蒜，适量盐，加盖焖3分钟
干贝煮西兰花的做法图解9

步骤9

开盖加入一勺食用油，翻拌几下出锅
干贝煮西兰花的做法图解10

步骤10

糯糯的好吃

干贝煮西兰花的烹饪技巧

干贝很鲜美，也可以用海米来替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-05

©本菜谱的做法由 MuseFood 编写，未经授权不得转载

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