煮苹果水，比饮料还好喝

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皮肤干燥，除了多喝水，饮食中各种新鲜水果蔬菜吃足够量，一日三餐中或者平时别忘了多喝一些汤汤水水，从内为身体及时补充水分，尤其是家里有老人孩子的，季节变化中抵抗力下降，不要喝凉的东西，经常喝这次做的汤能缓解干燥，热乎乎的一杯喝下去很舒服，在家里时不时煮上一锅，大人孩子都爱喝。

苹果水的用料

苹果 1个 枸杞 适量
红枣 适量

苹果水的做法

#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解1

步骤1

一个大红苹果放上少许盐，在表面搓洗后，用清水冲洗干净，去掉苹果核切成薄片。
#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解2

步骤2

不锈钢锅中加入清水烧开，水烧开之后放入苹果片，再次烧开调小火慢慢煮30分钟。
#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解3

步骤3

放入清洗干净的枸杞和去掉核红枣，再继续煮10分钟即可。
#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解4

步骤4

不需要添加任何白砂糖、冰糖、蜂蜜之类，天然食物味道，煮好的苹果水颜色澄澈微黄，喝起来有淡淡的苹果清香和枸杞红枣甜味，甜丝丝的，一点儿也不难喝，很香。
#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解5

步骤5

比饮料强很多倍，孩子爱喝，大人喜欢。
#憋在家里吃什么#煮苹果水，比饮料还好喝的做法图解6

步骤6

香。

苹果水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-09

©本菜谱的做法由 我是王梅子 编写，未经授权不得转载

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