零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条

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Freedom99
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想念外卖的薯条嘛～外卖的薯条虽然好吃，但是不放心啊，谁知道那千滚油用了多少遍了。享受美食的同时，更不能忽视健康问题。虽然可以在家炸薯条，但每每考虑到多油的问题，怕胖的我还是很少做的，特殊时期就做点儿健康小零嘴吧。 既想少油，又不想进锅炸，同时还要有外卖的那种口感，用空气炸锅来试试吧！ 空气炸锅的密封性能好，能够在短时间内将食物完美呈现～

薯条的用料

土豆 盐
五香粉 油

薯条的做法

零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条的做法图解1

步骤1

土豆条切好，用盐水泡十分钟
零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条的做法图解2

步骤2

沥水晾干，如果还有水，用厨房纸擦干，放入微波炉高火加热三分钟（加热步骤省略的话炸制时间就要延长）
零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条的做法图解3

步骤3

找一个袋子把土豆条倒进去，加一勺油、半勺盐和一勺五香粉，揉搓均匀。
零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条的做法图解4

步骤4

空气炸锅180度预热五分钟，放入拌好的薯条，180°炸十分钟，拿出烤篮摇晃几下薯条，继续炸五分钟左右（中途可查看一下，时间视薯条多少、粗细而定）。
零失败空气炸锅薯条│低脂低卡薯条的做法图解5

步骤5

完成啦！配上番茄酱简直美滋滋～

薯条的烹饪技巧

喜欢原味的可以不放盐。 把握好时间的问题，炸的时间一定不能太长了。 薯条要趁热吃，外焦内软，时间长就会皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-12

©本菜谱的做法由 Freedom99 编写，未经授权不得转载

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