红枣木瓜银耳汤

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红枣木瓜银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。银耳有红枣和木瓜的加持，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，是一碗名副其实的仙女汤啊！

红枣木瓜银耳汤的用料

木瓜 半个 银耳 半朵
红枣 5个 枸杞 2克
冰糖 20克

红枣木瓜银耳汤的做法

红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解1

步骤1

半朵银耳提前泡发。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解2

步骤2

撕成小朵。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解3

步骤3

半个木瓜去皮，去瓤，切小块儿。红枣和枸杞洗净，在每个红枣上竖着切一刀，这样好煮，也能让枣香更好的渗入到汤里。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解4

步骤4

枸杞也要浸泡一下。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解5

步骤5

锅中放入足量的水，冷锅冷水中放入银耳和大枣。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解6

步骤6

记得银耳和大枣是冷水入锅后，再开大火煮开的。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解7

步骤7

煮开后，转小火，盖上锅盖，小火慢炖1小时。中间记得时不时的搅拌一下，看一下水量多少，所以开始炖的时候一定要倒够足量的水，避免或者减少中间添水的次数。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解8

步骤8

1小时后，汤就变的粘稠，银耳已经炖出来胶了。记得汤要小火慢炖才好喝。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解9

步骤9

这时就可以倒入木瓜，泡软的枸杞和冰糖，搅拌均匀，炖到冰糖全部融化就可以关火了。
红枣木瓜银耳汤#憋在家里吃什么#的做法图解10

步骤10

炖好的红枣木瓜银耳汤趁热喝很好喝，如果是夏天，冰镇后喝更好喝！

红枣木瓜银耳汤的烹饪技巧

冰糖的量可以按自己喜好的甜度增减。 记得冰糖是最后放的，放的早了会影响冰糖的甜度，也会影响到银耳汤的浓度，而且有可能因为沉淀导致糊锅。切记！切记！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-14

©本菜谱的做法由 婧家小厨 编写，未经授权不得转载

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