煎三文鱼

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三文鱼是我的最爱，三文鱼的各种做法我都爱！今天是大暑，对肉肉们都没有食欲，刚学了一道煎三文鱼，很适合这种炎热的天气吃，做起来～

煎三文鱼的用料

三文鱼 200克 柠檬 2个
黑胡椒 适量 盐 适量
蜂蜜 适量

煎三文鱼的做法

煎三文鱼的做法图解1

步骤1

第一步:准备食材:新鲜三文鱼、柠檬、黑胡椒、蜂蜜、盐
煎三文鱼的做法图解2

步骤2

第二步:将三文鱼切成小块儿备用。
煎三文鱼的做法图解3

步骤3

第三步:将柠檬汁、黑胡椒粉、蜂蜜和盐倒入三文鱼中，将调料和三文鱼混合均匀后腌制10分钟。
煎三文鱼的做法图解4

步骤4

第四步:锅中放油，将腌制好的三文鱼放入锅中用小火煎，鱼肉发白后翻另一面煎，三分钟后就可以出锅了。
煎三文鱼的做法图解5

步骤5

第五步:在煎好的三文鱼上撒上黑胡椒粉，挤点柠檬汁，就可以享用了！简单美味又健康！

煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-23

©本菜谱的做法由 兔友友 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 幼儿（1-3岁） 65-79岁 朋友聚餐 煎

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