橄榄土鸡汤

独家

10.7万浏览 476 收藏

梦中依人

＋关注

橄榄土鸡汤的用料

青橄榄 12颗	土鸡 500克
盐，鸡精适量

橄榄土鸡汤的做法

步骤1

青橄榄洗净，土鸡洗净抄水洗去血沬

步骤2

把橄榄和土鸡放进砂锅加四碗水大火烧开，小火炖四十分钟

步骤3

加盐，鸡精调味即可

橄榄土鸡汤的烹饪技巧

青橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，对嗓子好有化痰作用，生津止渴，治喉咙问题嗓子不适症状，天然无副作用，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-26

©本菜谱的做法由梦中依人编写，未经授权不得转载

梦中依人

一起来分享给朋友们看看吧：