自制炒芹菜

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哪颖
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芹菜是具有降血压作用的，再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量，这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一些芹菜。

自制炒芹菜的用料

芹菜 两粿 肉 适量
虾干 适量 葱 适量
姜 适量 蒜 适量
盐 适量

自制炒芹菜的做法

自制炒芹菜的做法图解1

步骤1

葱姜蒜切好备用
自制炒芹菜的做法图解2

步骤2

把芹菜洗好备用
自制炒芹菜的做法图解3

步骤3

把肉切好，下点酱油和姜末腌制一下
自制炒芹菜的做法图解4

步骤4

把虾干洗好备用
自制炒芹菜的做法图解5

步骤5

起锅烧油，把切好的姜末和蒜末放入翻炒出香味
自制炒芹菜的做法图解6

步骤6

把切好的肉和虾干放入翻炒几下
自制炒芹菜的做法图解7

步骤7

把切好的芹菜放入翻炒，下点盐和水盖上锅盖闷半分钟。
自制炒芹菜的做法图解8

步骤8

这样好吃又美味的芹菜就做好了。 拍照技术不好，请多担待。

自制炒芹菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-29

©本菜谱的做法由 哪颖 编写，未经授权不得转载

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