清炒马兰头

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春天来的快，地里的野菜就会多起来 。 春主生发，春主肝，我们要小心肝气升得太过... 当肝气太旺时，肺金反而会被肝木克得不要不要的，出现干咳；它会狠踩下家脾胃；肝开窍于目，当肝气上逆就会表现出头目胀痛，面红目赤，易怒的症状。 而且当肝气升得太旺，肝血又跟不上时，就会出现两目干涩，而肝经湿热之人更会多见目眵chī增多，也就是眼屎变多，迎风流泪啦。 我们凉肝明目的小能手-马兰头闪亮登场

清炒马兰头的用料

马兰头 250克 大蒜 5瓣
盐 少许 玉米油 适量

清炒马兰头的做法

#人人能开小吃店#清炒马兰头的做法图解1

步骤1

马兰头洗净备用 大蒜头洗净拍一下
#人人能开小吃店#清炒马兰头的做法图解2

步骤2

热锅放油，放蒜头爆香
#人人能开小吃店#清炒马兰头的做法图解3

步骤3

放入马兰头
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步骤4

中火即可
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步骤5

加入盐，迅速翻炒
#人人能开小吃店#清炒马兰头的做法图解6

步骤6

出锅

清炒马兰头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-02

©本菜谱的做法由 燕子的洋 编写，未经授权不得转载

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