减脂降糖玉米饼

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家里有糖尿病、高血压、高血脂等的病人，吃这个是首选哦～

玉米饼的用料

玉米面 200克 白面粉 200克
白砂糖或木糖醇 两勺 酵母粉 3克
食用油 少许

玉米饼的做法

减脂降糖玉米饼的做法图解1

步骤1

用一碗温水将白砂糖个酵母粉冲开，倒入混合的玉米面和白面粉中，揉成面团
减脂降糖玉米饼的做法图解2

步骤2

面盆盖上保鲜膜，醒发4小时，天气凉的话越久越好，直到面团有蜂窝装的孔
减脂降糖玉米饼的做法图解3

步骤3

锅底刷一层油，不喜欢油腻可以不刷
减脂降糖玉米饼的做法图解4

步骤4

将醒发好的面团揉成椭圆形平铺在锅底
减脂降糖玉米饼的做法图解5

步骤5

倒入凉水，水浸过饼的1/2
减脂降糖玉米饼的做法图解6

步骤6

盖上锅盖焖，先大火待水开以后转小火，水靠干以后即可出锅
减脂降糖玉米饼的做法图解7

步骤7

出锅
减脂降糖玉米饼的做法图解8

步骤8

成品

玉米饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

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