素什锦西兰花 缤纷营养又健康

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素什锦西兰花的用料

西兰花 1棵 胡萝卜 1根
木耳 一小碗 葱 1段
蒜 3瓣 生抽 2勺
耗油 1/2勺 鸡精 1/4勺
盐 1/5勺

素什锦西兰花的做法

素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解1

步骤1

西兰花洗净 分成小块 根部切片
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮 洗净 切片
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解3

步骤3

木耳泡发一小碗 摘干净 分成小朵 洗净
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解4

步骤4

葱 蒜 切沫
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解5

步骤5

倒油 煸炒葱蒜
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解6

步骤6

胡萝卜比较难熟透 所以先煸炒一下
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解7

步骤7

然后在放入西兰花 木耳 煸炒 开始倒入生抽 耗油 鸡精 盐 加一点清水 开中火爆锅快炒
素什锦西兰花 缤纷营养又健康的做法图解8

步骤8

出锅前点几滴香油更完美了 这样就可以出锅了

素什锦西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 罐吉GuAnJI 编写，未经授权不得转载

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