7个月宝宝菠菜泥米糊

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菠菜中富含多种营养，维生素C能够提高宝宝的免疫力，而纤维素则有利于宝宝排便帮助消化。另外 ，菠菜还富含叶酸和钙，对宝宝的大脑和身体发育有很大帮助。

菠菜泥米糊的用料

婴幼儿米粉 30克 菠菜 30克

菠菜泥米糊的做法

7个月宝宝菠菜泥米糊的做法图解1

步骤1

1.菠菜洗净、焯水煮熟 菠菜中草酸含量较高，会影响钙质吸收，所以一定要焯水，就是沸水入锅煮一下
7个月宝宝菠菜泥米糊的做法图解2

步骤2

捞出菠菜，保留叶子，接着把菠菜剁碎 （根据宝宝月龄调整颗粒大小。做青菜泥建议直接剁碎或者用研磨碗，而不建议用搅拌机打得太碎太细腻哦，太烂的话纤维素可能被破坏呢。）
7个月宝宝菠菜泥米糊的做法图解3

步骤3

婴儿米粉用温水冲调，搅拌至细腻无颗粒（不同品牌米粉的冲调方法不一样，具体请看包装哦）
7个月宝宝菠菜泥米糊的做法图解4

步骤4

把菠菜泥倒入搅拌好的米粉中充分搅拌均匀就可以啦

菠菜泥米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-13

©本菜谱的做法由 执念。wilo 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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