减脂餐 | 蔬菜红薯饼

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锦鲤悦
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蔬菜红薯饼的用料

红薯 适量 西蓝花 适量
小白菜 适量 全麦面粉 适量
黑胡椒粉 适量 孜然粉 适量
盐 适量 鸡蛋 适量

蔬菜红薯饼的做法

减脂餐 | 蔬菜红薯饼的做法图解1

步骤1

1️⃣小白菜和西蓝花洗净煮熟捞出 放入破壁机里打碎 2️⃣红薯切片煮熟（或者蒸熟），压成泥 3️⃣碗里放两个鸡蛋 面粉（家里没有全麦面粉了放的普通面粉） 红薯泥和蔬菜碎 4️⃣放黑胡椒粉，孜然粉，盐，搅拌均匀 5️⃣热锅刷点橄榄油，把糊糊摊在上面～
减脂餐 | 蔬菜红薯饼的做法图解2

步骤2

出锅啦～ 根据喜好可以 撒上点甜辣酱之类的 可以当早餐可以当便当

蔬菜红薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-14

©本菜谱的做法由 锦鲤悦 编写，未经授权不得转载

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