减脂餐 | 蔬菜红薯饼

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蔬菜红薯饼的用料

红薯 适量 西蓝花 适量
小白菜 适量 全麦面粉 适量
黑胡椒粉 适量 孜然粉 适量
适量 鸡蛋 适量

蔬菜红薯饼的做法

减脂餐 | 蔬菜红薯饼的做法图解1

步骤1

1️⃣小白菜和西蓝花洗净煮熟捞出 放入破壁机里打碎 2️⃣红薯切片煮熟(或者蒸熟),压成泥 3️⃣碗里放两个鸡蛋 面粉(家里没有全麦面粉了放的普通面粉) 红薯泥和蔬菜碎 4️⃣放黑胡椒粉,孜然粉,盐,搅拌均匀 5️⃣热锅刷点橄榄油,把糊糊摊在上面~
减脂餐 | 蔬菜红薯饼的做法图解2

步骤2

出锅啦~ 根据喜好可以 撒上点甜辣酱之类的 可以当早餐可以当便当

蔬菜红薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-14

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