肉松夹心蔬菜丸子

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今天花花说妈妈我要吃土豆沙拉！ 我脑子里叮的一声，有了一个好主意！ 我说今天我们合作做一个好吃的吧！比土豆沙拉还好吃的怎么样！ 然后我就把土豆先用高压锅煮熟，整个土豆很难煮，如果没有高压锅一般锅那就去皮切片煮会比较快、 让孩子参与到做食物中来，这样她吃起来就会更有意思了 我还问他你喜欢哪种蔬菜，我拿出来菠菜跟西蓝花，他说两种都可以，那就肯定更好我放了两种蔬菜在里面 这个丸子九个月以上的宝宝就可以吃，大一点的孩子也可以吃，就是可以让他们做能做的事情，千万不要觉得孩子啥都不会，你没让他试你咋知道 平时他蔬菜也不爱吃的，但是今天让他选居然就说都要吃！所以多问问可能会有惊喜哦

肉松夹心蔬菜丸子的用料

肉松适量 一岁以上可以用有味道的肉松 土豆100g 蔬菜50g

肉松夹心蔬菜丸子的做法

肉松夹心蔬菜丸子的做法图解1

步骤1

土豆洗净用高压锅煮熟，如果一般的锅去皮切片盖上盖子隔水蒸熟即可
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解2

步骤2

菠菜跟西蓝花50g放入锅里煮熟捞出
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解3

步骤3

菠菜容易熟捞出先打碎备用
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解4

步骤4

西蓝花要煮久一点，煮好后一样切碎，这个可以盖上盖子让孩子帮你拉几下，夸她有力气，也可以让爸爸跟孩子一起做
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解5

步骤5

我把蔬菜跟土豆放在盘子里让孩子自己搅拌混合好
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解6

步骤6

一个一次性袋子放入一勺土豆蔬菜然后加入一些肉松，一岁以内要用无糖无盐的肉松，我这个是有味道的海苔芝麻肉松味道很好
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解7

步骤7

然后用袋子扭一扭就做成一个丸子了特别简单
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解8

步骤8

土豆 一定要蒸熟，切片蒸一定要盖保鲜膜或者盖子，不然会很湿
肉松夹心蔬菜丸子的做法图解9

步骤9

土豆里面可以混合胡萝卜、菠菜、西蓝花、鸡蛋碎等等都可以

肉松夹心蔬菜丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载

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