排骨蔬菜米饼

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多妈媛子酱
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宝宝喝腻了粥，做个香香的排骨米饼吧，包含谷物、蔬菜、肉，每一口吃下去都是高营养密度。既能锻炼宝宝的抓握能力，又能练习自主进食，跟我一起做起来吧～

排骨蔬菜米饼的用料

宝宝米 30g 青菜 15g
排骨 2块

排骨蔬菜米饼的做法

排骨蔬菜米饼的做法图解1

步骤1

排骨冷水下锅焯去血水，水沸腾后即捞出洗净。
排骨蔬菜米饼的做法图解2

步骤2

将排骨的肉剔下来，宝宝米和青菜分别清洗。
排骨蔬菜米饼的做法图解3

步骤3

将米和肉一起放进电饭煲蒸熟（没有小电饭煲的用普通蒸锅也可以）
排骨蔬菜米饼的做法图解4

步骤4

青菜焯水，切碎（视宝宝咀嚼能力而定）
排骨蔬菜米饼的做法图解5

步骤5

米饭蒸熟后跟肉一起用料理机打碎，然后把青菜碎倒进去搅拌均匀。
排骨蔬菜米饼的做法图解6

步骤6

辅食锅预热，倒少量油，取一块饭在锅中按压成圆形。两面都加热至如上图即可盛出。
排骨蔬菜米饼的做法图解7

步骤7

搭配上酸奶和新鲜水果就可以开吃啦，饭渣宝宝也能吃上一大块。

排骨蔬菜米饼的烹饪技巧

青菜可以替换成任意一种宝宝爱吃的蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

©本菜谱的做法由 多妈媛子酱 编写，未经授权不得转载

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