煎鸡胸

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和谐的紫薯
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两种口味 两种选择 超级佩服那些自律的人

煎鸡胸的用料

鸡胸肉 两块 盐 适量
料酒 1勺 生抽 2勺
香油 1勺 土豆淀粉 1勺
白胡椒粉 少许 蚝油 少许
花椒粉 少许 植物油 少许

煎鸡胸的做法

煎鸡胸的做法图解1

步骤1

鸡胸两块 化冻后一块切丁 一块打花刀 (底部不切断)
煎鸡胸的做法图解2

步骤2

打花刀鸡胸 放入 料酒 生抽 香油适量 也可以按可以1：2：1 撒入少许盐 少许花椒粉土豆淀粉少许 腌制半小时入味
煎鸡胸的做法图解3

步骤3

这款鸡丁 简单放入料酒和BBQ 烤肉酱 同样腌制半小时
煎鸡胸的做法图解4

步骤4

热油 热锅 慢慢煎制 注意不要太老了 鸡胸变色即可
煎鸡胸的做法图解5

步骤5

顺便贴个玉米面饼子
煎鸡胸的做法图解6

步骤6

出锅撒上小香葱点缀 孩子不太喜欢BBQ酱还是喜欢妈妈牌的

煎鸡胸的烹饪技巧

鸡胸不要煎过火 如果口味偏咸 可以撒上少许老抽调味 减肥佳品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

©本菜谱的做法由 和谐的紫薯 编写，未经授权不得转载

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