精选
最新
菜单
南瓜元宝饺
精品
参考月龄11M+
我用南瓜做饺子皮，猪里脊、芹菜和胡萝卜做馅心。其中猪肉有利于补铁补锌，南瓜和胡萝卜富含的β-胡萝卜素，有助于身体产生皮脂，防止皮肤干燥，预防倒刺形成。
南瓜元宝饺的做法
步骤1
南瓜切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。
步骤2
猪里脊切小块，倒入葱姜水中，浸泡去腥10分钟。 »葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦。 »葱姜水可以去除猪里脊中的肉腥味。
步骤3
蒸好的南瓜泥用研磨碗，碾压成泥。
步骤4
南瓜泥中倒入中筋面粉和蛋黄，用筷子搅拌成絮状。
步骤5
将面絮倒出在揉面垫上，用手揉成光滑的面团。 »妈妈们可以在揉面垫上撒点面粉，防止黏连。
步骤6
包上保鲜膜，醒面30分钟。 »醒面可以让面团更劲道，变得松软有弹性，这样煮出来的饺子也会更软嫩好吃。
步骤7
绞肉杯中倒入去腥后的猪里脊块和蛋清，搅打成泥，倒出碗中。 »猪里脊中加入蛋清，口感会更加滑嫩哦。
步骤8
起锅烧水，水开后放入胡萝卜和芹菜，大火焯水3分钟。
步骤9
把胡萝卜和芹菜捞出，分别切碎。 »妈妈们可以把胡萝卜和芹菜切得碎一点，口感会更好。
步骤10
猪肉泥中倒入胡萝卜碎和芹菜碎，用勺子搅拌均匀。
步骤11
醒好的面团用擀面杖擀成薄片，用圆形模具压出饺子皮。 »面团要擀得厚薄适中，太薄容易破，太厚容易影响口感。 »没有模具的妈妈们可以用差不多口径大小的杯子来压哦。
步骤12
取一张饺子皮在手心，放点馅料，把两端对折，捏紧接口处，再将首尾两端重叠在一起，捏紧，做成元宝的形状。 »妈妈们也可以根据自己习惯的包法来做。
步骤13
起锅烧水，水开后倒入饺子，大火煮至饺子浮起，再继续煮5分钟。
步骤14
一碗金黄鲜香的南瓜元宝饺就做好啦~南瓜元宝饺的烹饪技巧
●给宝宝添加饺子的时候，最好对中夹开再给宝宝吃，以免噎食。
●妈妈们也可以用其他食材来替代馅料，如菠菜、虾肉等。
●妈妈们可以把包好的饺子放在密封的保鲜盒中，放入冰箱冷冻保存，建议一周内吃完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-04-29
©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载
宝宝辅食微课堂
分享至微信
南瓜元宝饺的其他做法更多 
南瓜元宝饺的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 南瓜元宝饺
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
