超简单番茄肉酱意面

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减脂的妹妹，不要错过，番茄浓汤鸡胸肉意面，好吃，卡数低，

番茄肉酱意面的用料

意面 适量 番茄酱 适量
胡萝卜 0.5根 番茄 1个
鸡蛋 1个 盐 2克
耗油 0.5勺

番茄肉酱意面的做法

超简单番茄肉酱意面的做法图解1

步骤1

番茄烫皮切丁，鸡胸肉切丁，胡萝卜切丁焯水
超简单番茄肉酱意面的做法图解2

步骤2

将鸡蛋洗干净放入锅中，水开后加入意大利面，煮10分钟（断生）捞起来过凉水
超简单番茄肉酱意面的做法图解3

步骤3

起锅烧油，放入鸡丁翻炒
超简单番茄肉酱意面的做法图解4

步骤4

鸡胸肉熟后放入番茄丁，胡萝卜丁翻炒，5分钟后加入半碗水
超简单番茄肉酱意面的做法图解5

步骤5

水开后可根据个人口味放番茄酱（减脂的妹妹不放），
超简单番茄肉酱意面的做法图解6

步骤6

依次加入1勺耗油、生抽，半勺盐，继续熬煮
超简单番茄肉酱意面的做法图解7

步骤7

熬煮5分钟后放入意面
超简单番茄肉酱意面的做法图解8

步骤8

中火翻拌
超简单番茄肉酱意面的做法图解9

步骤9

最后装入便当盒里，加入煮好的鸡蛋，撒上芝麻，简单的番茄肉酱意面做好啦~

番茄肉酱意面的烹饪技巧

可以根据自己口味添加番茄酱，减脂的妹妹可以不加，原汁原味也很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-11

©本菜谱的做法由 阿馨的带饭生活 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炒 清淡 主食

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