南瓜泡奶～夏日阳光

南瓜泡奶～夏日阳光

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lilycatzhang
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最近我和强哥都加大了运动量，每日跑步。为了增加蛋白质，我们几乎每天都喝牛奶。为了让牛奶味道更有层次，色彩更美好，我实验了这个做法，很成功啦～

南瓜泡奶的用料

南瓜 1/4个 牛奶 100g
蜂蜜 1勺

南瓜泡奶的做法

南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解1

步骤1

南瓜削皮 去籽 洗干净 切块待用
南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解2

步骤2

南瓜倒入砂锅，加水，刚淹到南瓜即可
南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解3

步骤3

大火煮开 小火慢炖 到南瓜软烂
南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解4

步骤4

加入牛奶
南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解5

步骤5

牛奶开锅 关火
南瓜泡奶～夏日阳光的做法图解6

步骤6

变成常温 加入蜂蜜调味 当然也可以不用蜂蜜 一样好喝 对啦，520快乐～

南瓜泡奶的烹饪技巧

煮南瓜的水不能太多，不然你喝不完啊～而且汤浓郁才好喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 lilycatzhang 编写，未经授权不得转载

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