低脂三明治无黄油

精品 独家
4.8万 浏览 277 收藏
收藏
吃货最怕做饿梦Echo
吃货最怕做饿梦Echo
＋ 关注

低脂三明治无黄油的用料

吐司 1-2片 西红柿 2片
生菜叶 1片 鸡蛋 1个
香葱圈 1个 青椒圈 若干
番茄酱 适量 香菜 1根

低脂三明治无黄油的做法

低脂三明治无黄油的做法图解1

步骤1

少油煎蛋1个 ，无盐
低脂三明治无黄油的做法图解2

步骤2

全麦吐司切边，铺上煎蛋。
低脂三明治无黄油的做法图解3

步骤3

摆上青椒条、洋葱圈，淋上番茄酱
低脂三明治无黄油的做法图解4

步骤4

铺上西红柿生菜叶
低脂三明治无黄油的做法图解5

步骤5

再铺上一片吐司，稍微按压免得容易散开
低脂三明治无黄油的做法图解6

步骤6

案板上对角切开。
低脂三明治无黄油的做法图解7

步骤7

沿着切口对折，轻轻按压一下。开吃。 也可以外面摊上保鲜袋这样不容易散开
低脂三明治无黄油的做法图解8

步骤8

还可以加火腿片或者培根。家里没有了我没放

低脂三明治无黄油的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 吃货最怕做饿梦Echo 编写，未经授权不得转载

低脂三明治无黄油的其他做法更多

低脂三明治无黄油的全部作品

上传我做的这道菜

低脂三明治无黄油的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂三明治无黄油

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 低脂三明治无黄油的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活