巴德维酸奶

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黄大青
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巴德维博士-血液净化法 ：有机亚麻籽油+自制无糖酸奶，能帮助代谢体内脂溶性废物，增加细胞活力。 需求人群：美颜、三高、精神压抑、备孕、减少体内自由基。

巴德维酸奶的用料

全脂牛奶 1000ml 酸奶发酵菌 1g
甜菜根粉 适量 亚麻籽油 适量

巴德维酸奶的做法

巴德维酸奶的做法图解1

步骤1

用开水将制作容器和搅拌器具清洗干净，晾干，倒入1升或1升以下全脂牛奶和1克酸奶发酵菌，搅拌均匀
巴德维酸奶的做法图解2

步骤2

将搅拌均匀的牛奶倒入玻璃瓶
巴德维酸奶的做法图解3

步骤3

酸奶锅里加水（如果直接用不锈钢锅的酸奶机，牛奶直接倒入不锈钢锅里，就不需要这两个步骤啦）
巴德维酸奶的做法图解4

步骤4

盖上盖子，选择酸奶模式，设置9个小时（晚上做，早上刚好可以吃）
巴德维酸奶的做法图解5

步骤5

可以啦
巴德维酸奶的做法图解6

步骤6

加入适量甜菜根粉
巴德维酸奶的做法图解7

步骤7

倒入适量纯植物亚麻籽油
巴德维酸奶的做法图解8

步骤8

将亚麻籽油，甜菜根粉，酸奶，充分搅拌均匀，互相融合
巴德维酸奶的做法图解9

步骤9

ok啦，颜色美不美，早晨起来喝杯清水，就可以开吃啦

巴德维酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-24

©本菜谱的做法由 黄大青 编写，未经授权不得转载

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