鸡胸肉蔬菜面包盅

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有爱乐甜零卡糖调味，减脂的美食不再单调
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

鸡胸肉蔬菜面包盅的用料

爱乐甜零卡糖 3克 青瓜 半条
南瓜 200克 鸡胸肉 1块
盐 3克 面包 适量

鸡胸肉蔬菜面包盅的做法

#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解1

步骤1

爱乐甜零卡糖0糖0卡0脂肪，非常适合高血糖，体重管理者和抗糖人群，小孩子防龋齿也可以用的哦。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解2

步骤2

糖粒幼细，入水即溶，甜度和白砂糖比例1:1 不用调改平常习惯的放糖量。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解3

步骤3

面包剪出盖子，掏空面包体做成容器； 鸡胸肉、南瓜、青瓜切丁。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解4

步骤4

鸡胸肉用爱乐甜零卡糖、盐、淀粉拌均匀
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解5

步骤5

腌制20分钟入味
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解6

步骤6

面包放烤箱180度5-6分钟，烤脆
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解7

步骤7

锅里热油，倒入南瓜丁、青瓜丁翻炒均匀，放入爱乐糖零卡糖、盐调味。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解8

步骤8

最后放入鸡胸肉丁煸炒均匀
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解9

步骤9

炒至熟透即可
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解10

步骤10

拿出烤好的面包盅，将鸡胸肉蔬菜放入面包盅里。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解11

步骤11

减脂也可以吃得好招积
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解12

步骤12

外皮脆脆的，连吃两个也没负担呀。
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#鸡胸肉蔬菜面包盅的做法图解13

步骤13

有爱乐甜零卡糖调味，减脂的美食不再单调。

鸡胸肉蔬菜面包盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-06

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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