营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记

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谁说剩饭就该被嫌弃，华丽丽变个身就是你高攀不起的样子，颜值抗打营养在线，另外配上鸡蛋汤，简单易学，口感清爽，一份营养早餐就这样完成了。

腊肠炒饭配速食蛋花汤的用料

大米饭 300克 黄瓜 半根
胡萝卜 1根 鸡蛋 1个
甜腊肠 200克 香菜 适量
盐 10克 生抽 适量
香油 适量 白胡椒粉 适量
黄桃 1个

腊肠炒饭配速食蛋花汤的做法

营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解1

步骤1

准备好我们需要的所有食材
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解2

步骤2

黄瓜腊肠胡萝卜改刀切成丁，香菜切沫，鸡蛋打散备用，黄桃切块
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解3

步骤3

起锅热油，先炒胡萝卜30秒左右再下腊肠翻炒
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解4

步骤4

腊肠下锅翻炒30秒左右放入米饭，用铲子铺均匀
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解5

步骤5

米饭下锅炒两分钟左右加入黄瓜丁，继续翻炒一分钟加盐调味，就可以出锅了
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解6

步骤6

拿一个空碗，放入白胡椒粉，生抽，盐备用
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解7

步骤7

另起锅烧水，水开后加入鸡蛋液
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解8

步骤8

等飘起大块鸡蛋花就熟了
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解9

步骤9

直接倒入调好料的碗里，放上香菜，淋点香油就好了，是不是很迅速
营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤｜浣熊日记的做法图解10

步骤10

这样一份营养的早餐就做好了，要好好吃早餐哦

腊肠炒饭配速食蛋花汤的烹饪技巧

1.腊肠也可以选择咸味的，看自己喜欢 2.鸡蛋液下锅后不要搅动，才会出大块的鸡蛋花 3.胡萝卜一定先下锅，胡萝卜素只溶于脂肪，不溶于水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-11

©本菜谱的做法由 浣熊日记 编写，未经授权不得转载

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