减脂代餐～奥利奥芒果奶昔

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元気汀
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肉嘟嘟、甜滋滋的大芒，肉质厚而细腻、水润多汁，空气里都是芒果的浓郁香甜。 这款超简单的小甜品，将芒果肉搭配牛奶、炼乳一起搅打成泥，撒上奥利奥饼干碎。入口香甜、细腻、顺滑，每一口都吃出幸福感。 满满维生素，低卡、营养又养颜，是减脂瘦身小伙伴的代餐佳品。 奶昔中加入了爱乐甜零卡糖，0糖0脂肪0卡，保证甜度的同时又可以避免糖的危害，享受美食无负担。
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奥利奥芒果奶昔的用料

【奶昔用料】 ： 芒果 2个
爱乐甜零卡糖 1g 纯牛奶 250ml
炼乳 13g 【表面装饰】 ：
芒果粒 适量 奥利奥 适量

奥利奥芒果奶昔的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解1

步骤1

取两个芒果，用清水洗净。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解2

步骤2

沿芒果核左、右两边各切一刀，将芒果切成三份。取左右两片，划十字花。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解3

步骤3

将芒果翻出花状，用刀子沿果皮将果肉划下。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解4

步骤4

预留1/2个芒果的果肉量放在一个小碗里，用作表面装饰。剩下的都装进大碗中，备用。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解5

步骤5

准备牛奶、炼乳、奥利奥。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解6

步骤6

将奥利奥捣碎成小粒，备用。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解7

步骤7

将大碗中的芒果果肉、牛奶倒入搅拌机，再加入炼乳。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解8

步骤8

准备爱乐甜零卡糖。 爱乐甜零卡糖，0糖0脂肪0卡，保证甜度的同时又可以避免糖的危害，享受美食无负担。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解9

步骤9

加入爱乐甜零卡糖，搅打成奶昔。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解10

步骤10

将打好的奶昔倒入杯中。方子的食材量，可以打出图示大肚杯约2杯。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解11

步骤11

倒8分满就可以了，预留空间做装饰。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解12

步骤12

取小碗芒果肉、奥利奥碎，装饰。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解13

步骤13

成品。撒上饼干碎，装饰上小叶子，小甜品也可以走起高级范儿。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解14

步骤14

成品。入口香甜浓郁、细腻顺滑，满满维生素，简单、营养又好喝。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#减脂代餐～奥利奥芒果奶昔的做法图解15

步骤15

成品。

奥利奥芒果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-12

©本菜谱的做法由 元気汀 编写，未经授权不得转载

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