瘦身早餐

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乐呵呵的私房菜
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早餐吃热量低的食物可以有效控制体重，达到瘦身塑型的效果，牛奶和鸡蛋是必须要吃的，好多年来牛奶我都不加糖的，不是不喜欢甜，而是能不放就尽量不放，自从有了爱乐甜，每天都可以甜滋滋的牛奶了，不要太开森哦
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

瘦身早餐的用料

爱乐甜 适量 牛奶 适量
黑苦荞燕麦 适量 西蓝花虾 适量
椒盐和醋 适量

瘦身早餐的做法

瘦身早餐#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解1

步骤1

黑苦荞燕麦
瘦身早餐#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解2

步骤2

倒入牛奶，加爱乐甜增加甜度，喝甜牛奶，幸福指数飙升
瘦身早餐#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解3

步骤3

水煮西蓝花过冷水
瘦身早餐#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解4

步骤4

煮虾
瘦身早餐#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解5

步骤5

西蓝花虾放点醋和椒盐，再煎个鸡蛋，低脂早餐做好了，怎么吃都不胖哦

瘦身早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-15

©本菜谱的做法由 乐呵呵的私房菜 编写，未经授权不得转载

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