无糖奶香燕麦焗南瓜

无糖奶香燕麦焗南瓜

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继续消耗南瓜库存 这款无糖奶香燕麦焗南瓜 可以减脂期代餐 也深受小朋友喜欢

无糖奶香燕麦焗南瓜的用料

熟南瓜泥 400克 低脂牛奶 60G
鸡蛋 1枚 即食燕麦 30g
蔓越莓 30克

无糖奶香燕麦焗南瓜的做法

无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解1

步骤1

用蒸南瓜的时间准备其他食材，过滤蛋液
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解2

步骤2

都准备好了
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解3

步骤3

南瓜泥加入果蔬机搅打
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解4

步骤4

会更细腻顺滑
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解5

步骤5

倒入容器
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解6

步骤6

加即食燕麦
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解7

步骤7

加入牛奶浸泡十分钟
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解8

步骤8

浸泡后的样子
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解9

步骤9

加入蛋液，加蔓越莓
无糖奶香燕麦焗南瓜的做法图解10

步骤10

190℃烤制30分钟

无糖奶香燕麦焗南瓜的烹饪技巧

碎碎念： 喜欢的话，可以加厚燕麦片，会更韧性和饱腹 最后可加马苏里拉奶酪，小朋友不爱吃省掉了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-20

©本菜谱的做法由 我是艾一 编写，未经授权不得转载

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